Kayseri Dans Okulu

Kayseri Dans

Kayseri Yoga

Kayseri Yoga Bilgi ve Ders Fotoğrafları

Kayseri Yoga Hakkında

Kişilerin kendilerini ve vücutlarını dinlendirdiği, çeşitli duyularının açılmasını sağladığı meditasyon yöntemlerinin en kolaylarındandır. Uzun yıllardır varlığından haberdar olunmuştu ama günümüzde yeni yeni yayılmaya başlamıştır. Önceleri gereksiz bir durum olarak görülen yoga, şimdilerde büyük kitlelerce kabul edilebilir hale gelmeyi başarmıştır. Yoga evde de yapılabilir bir meditasyondur ama bir merkezde, uzman eşliğinde yapılması en doğrusudur.

Yoga ne işe yarar.

Yoga insanların ruhen ve bedenen arınmış, dinlenmiş ve tüm duyularının açılmış olmasına fayda etmektedir. Stresle başa çıkmayı öğretmekle beraber stresi azaltmak gibi bir etkisi de vardır. Özellikle hamile bayanlarda doğru nefes alma ve doğru duruşu öğretmesi bakımından faydalıdır. Doğum sırasında ve sonrasında daha rahat etmeyi hedefler. Doğum korkusunun neden olduğu stresin yok olmasına ve kasların gevşemesine fayda sağlamaktadır. Yoga derslerimiz GLEN hocamız eşliğinde Yıldırım Beyazıt Şubemizde devam etmektedir. Yoga Gün ve Saatlerimiz

Diğer Dans Dersi & Kursu

Kayseri Halk Oyunlari

Kayseri Halk Oyunları Dersleri